Cómo mejorar la digestión

En esta clase, exploraremos los principios fundamentales de esta antigua ciencia de la vida. Los participantes aprendieron a identificar sus constituciones únicas (doshas) y a adaptar prácticas específicas para equilibrar el fuego digestivo (Agni). Se abordaron estrategias nutricionales, hábitos de estilo de vida y la importancia de la atención plena durante las comidas.

Con un enfoque holístico, la clase proporcionó herramientas prácticas para optimizar la digestión, promover la absorción de nutrientes y fomentar una salud vibrante a través de los principios ayurvédicos.