Cocina Ayurveda: de la teoría al plato
Acerca de este curso
Este curso online reúne 5 masterclasses para que entiendas qué es la cocina ayurvédica y la apliques en tu día a día, con herramientas prácticas, menús completos y recetas paso a paso.
Aprenderás:
- Fundamentos claros de la cocina ayurvédica: qué es, cómo funciona y cómo adaptar tu alimentación a tu constitución y estación del año.
- Organización y planificación: cómo comer sano sin pasarte horas en la cocina y disfrutando del proceso.
- Relación entre dieta y emociones: cómo lo que comes influye en tu claridad mental, tu descanso y tu estado de ánimo, y qué elegir para estar más tranquilo/a y enfocado/a.
- Taller práctico de cocina: técnicas, especias, combinaciones y menús equilibrados para el día a día.
No necesitas ingredientes raros ni conocimientos previos.
Solo ganas de comer mejor y sentirlo desde la primera comida.
Solo ganas de comer mejor y sentirlo desde la primera comida.
Contenido del curso
Cocina Ayurveda: de la teoría al plato
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¿Que es la cocina ayurvédica y como puede cambiarte la vida?
47:38 -
Cómo Comer Bien Sin Ser Esclavo de la Cocina
55:21 -
El efecto de nuestra dieta sobre nuestras emociones
01:02:31 -
Taller de cocina #1
03:21:33 -
Taller de cocina #2
02:44:49
Valoraciones y reseñas de estudiantes
Este curso me ha brindado herramientas para entender cómo jugar con la cocina, buscando lo que mi cuerpo y mi mente necesitan en el momento presente. Muchos tips. Muy agradecida
